Η σύγχρονη, πολύπλευρη εκπαίδευση που αρέσει στα παιδιά

Πολυάριθμες μελέτες καταδεικνύουν ότι η ενσυνειδητότητα (mindfulness) στη σχολική τάξη βελτιώνει αισθητά την ικανότητα εστίασης της προσοχής σε παραγωγικές εργασίες, διατηρεί το κίνητρο όταν μία εργασία γίνεται απαιτητική (άρα κουραστική…

Mindfulness ψυχολογία

Είμαστε εκ γενετής «καλωδιωμένοι» να κάνουμε λάθη; Τί είναι τα γνωστικά σφάλματα, και πώς μπορεί το Mindfulness να προσφέρει τη λύση;

Ως φιλοπερίεργα και ανήσυχα όντα, οι άνθρωποι προσπαθούμε διαρκώς να ερμηνεύσουμε τον κόσμο γύρω μας και να κατανοήσουμε τη λειτουργία του. Ωστόσο, ακόμη κι αν διαθέτουμε την πιο εξελιγμένη και…

Επαγγελματικός Προσανατολισμός: Απαραίτητος όσο ποτέ σε έναν κόσμο που αλλάζει

Επαγγελματικός Προσανατολισμός και κορωνοϊός Η πανδημία του κορωνοϊού άλλαξε και συνεχίζει να αλλάζει ριζικά τον κόσμο μας και, μέσα σε αυτόν, τον τομέα της εργασίας. Μας έδειξε πόσο ευμετάβλητος είναι…

ISON View 02

Η Ενσυνειδητότητα στην εποχή του κορωνοϊού

Της Στέλλας Κουτρή – https://totalmindfulness.info Eίμαστε εδώ: μάρτυρες της «σταδιακής επιστροφής στην κανονικότητα», όπως λένε οι ειδικοί. Αρχίσαμε να βγαίνουμε από το σπίτι χωρίς να στέλνουμε sms, βλέπουμε ήδη καταστήματα…

sofia-mindfulness

SOFIA Eramus+ | Πρόγραμμα με συγκεκριμένες τεχνικές που βασίζεται στον διαλογισμό και την ενίσχυση της μνήμης (Meditation & Mindfulness)

Το πρόγραμμα αυτό θα βοηθήσει τους ενήλικες που αντιμετωπίζουν δυσκολίες εκτελεστικών λειτουργιών ή που έχουν σχετικά συμπτώματα, να βελτιώσουν τις ικανότητες και τη λειτουργικότητά τους και να ενισχύσουν την απασχολησιμότητά…