Σύγχρονη Θεραπεία και Συμβουλευτική

Εισαγωγή

Η αναζήτηση επαγγελματικής βοήθειας για την αντιμετώπιση των ψυχικών και συναισθηματικών δυσκολιών είναι ένα σημαντικό πρώτο βήμα για την αποκατάσταση της ψυχικής ευεξίας. Συχνά οι άνθρωποι που εκδηλώνουν συμπτώματα μελαγχολίας, άγχους και άλλων δυσφορικών ψυχολογικών καταστάσεων, αρνούνται να ζητήσουν ή να δεχθούν βοήθεια. Αυτό μπορεί να οφείλεται στο φόβο αντιμετώπισης μιας χρόνιας κατάστασης, στη ντροπή που μπορεί να νιώθει το άτομο για την ψυχική του κατάσταση, ή στο κοινωνικό στίγμα που σχετίζεται με την επίσκεψη επαγγελματιών ψυχικής υγείας.

Η θεραπεία ακολουθεί διάφορες μεθόδους, ενώ πλέον συνηθίζεται και η ανάπτυξη ή ενδυνάμωση των ανθρώπων που δεν βιώνουν έντονες συναισθηματικές δυσκολίες (με συμβουλευτική, coaching, mindfulness κ.α.). Οι προσεγγίσεις αυτές βασίζονται στην Θετική Ψυχολογία και διαφέρουν από την κλασσική προσέγγιση των μεθόδων της ψυχοθεραπείας, καθώς ασχολούνται κυρίως με την αυτοβελτίωση, την βελτίωση της ψυχικής ευεξίας, της λειτουργικότητας και της αποτελεσματικότητας των ανθρώπων. Σε κάθε περίπτωση, η συνεργασία με έμπειρους και καταρτισμένους επαγγελματίες είναι σημαντική τόσο για την αποτελεσματικότητα της θεραπείας-συμβουλευτικής, όσο για την συνολική εμπειρία των ανθρώπων.

Σχεδιασμός αποτελεσματικής παρέμβασης

Όπως οι γιατροί στηρίζονται στις κλινικές εξετάσεις για να κάνουν ασφαλείς διαγνώσεις (ακτινογραφίες, καρδιογραφήματα, εξετάσεις αίματος κλπ), οι ειδικοί ψυχικής υγείας χρησιμοποιούν για το έργο τους τα ψυχομετρικά τεστ. Τα ψυχομετρικά τεστ παρέχουν αντικειμενικές μετρήσεις διάφορων πτυχών της ανθρώπινης συμπεριφοράς, βασιζόμενα σε επιστημονικές μεθόδους καταγραφής και ερμηνείας των αποτελεσμάτων. Τα ψυχομετρικά τεστ επιτυγχάνουν έγκυρα και αξιόπιστα την σκιαγράφηση των χαρακτηριστικών προσωπικότητας, των αξιών, των κινήτρων και άλλων στοιχείων της συμπεριφοράς και είναι ασφαλής οδηγός στον σχεδιασμό της συμβουλευτικής διαδικασίας.

Βοηθούν τον θεραπευτή-σύμβουλο να κατανοήσει σωστά τον θεραπευόμενο-συμβουλευόμενο και να εντοπίσει την καλύτερη προσέγγιση, ώστε να υπάρξει γρήγορα πρόοδος.

Όπως έχει αποδειχθεί, τα αποτελέσματα των ψυχομετρικών τεστ δίνουν άμεσα ακριβείς πληροφορίες στον ειδικό, οι οποίες τον βοηθούν να σχεδιάσει τον σωστό και συντομότερο δρόμο για τη θεραπεία ή την συμβουλευτική. Για αυτό έχει πλέον καθιερωθεί διεθνώς, μετά την εισαγωγική συνεδρία, ο θεραπευόμενος-συμβουλευόμενος να συμπληρώνει κάποια τεστ. Συνήθως ξεκινάει με το τεστ προσωπικότητας PEQ5.1 και το τεστ αξιών και κινήτρων CV1V2. Αν υπάρχουν ενδείξεις ψυχοπαθολογίας, συμπληρώνει κατ’ ευθείαν το ΜΜΡΙ-2, που μετρά 120 χαρακτηριστικά και επιβεβαιώνει την αξιοπιστία των ευρημάτων με 8 δείκτες ειλικρίνειας.

Έχοντας τα ευρήματα των τεστ γρήγορα και οικονομικά, ο ειδικός αποφασίζει με σιγουριά τα θέματα με τα οποία θα ασχοληθούν κατά τη διάρκεια της πορείας και σχεδιάζει την παρέμβαση. Η χρήση των διαθέσιμων εργαλείων είναι απαραίτητη για την αποτελεσματικότητα της παρέμβασης, ιδίως σε περισσότερο απαιτητικές εποχές, όπως αυτές που διανύουμε.